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训练椅
    发布时间: 2017-10-20 19:55    

不仅仅是一台训练椅，同时也是一台多功能的腹肌训练器，将靠背调至较低时，可以实现负角度的仰卧起坐，

训练椅
不仅仅是一台训练椅，同时也是一台多功能的腹肌训练器，将靠背调至较低时，可以实现负角度的仰卧起坐，其难度较平凳来讲非常大。随着角度的改变，可以对胸肌进行***的训练，较大角度可以调整至与座椅垂直，还可以进行三角肌的训练。除此之外可以利用斜板进行肱二头肌的训练，这是一种非常优秀的分离式训练方法，是训练肱二头肌较好的方法之一。